Clase grabada · desde cero
Una clase completa para ir de cero a tu primera parada de manos con pared: preparas muñecas y hombros, ganas la fuerza base y subes con progresiones simples. En un espacio pequeño, a tu ritmo y las veces que quieras.
Pago único · tarjeta o PayPal · te llega el acceso al correo
Desde ceroCon pared40 minQué vas a aprender
Empiezas preparando las articulaciones que sostienen todo tu peso al estar invertida.
Lo que tu cuerpo necesita para alinearse y mantenerse arriba.
Fuerza para sostenerte, practicada de una forma simple y entretenida.
Subes paso a paso, con la pared como apoyo, hasta tu primera parada.
Así practican
Con una pared, un mat y constancia. Así se ve el proceso, desde la preparación hasta las primeras paradas.
Qué necesitas
Para verla: en laptop o proyectada en el televisor, con el volumen alto y sin distracciones.
Cómo practicar
Lo que te llevas
40 minutos para hacer a tu ritmo, pausar y repetir las veces que quieras.
Qué vas a aprender, qué necesitas y cada cuánto practicar, a la mano.
Pagas y entras con tu correo, sin esperar a que nadie te mande nada.
Es tuya: la ves hoy, el próximo mes o cuando quieras retomarla.
Empieza hoy
Acceso inmediato a la clase y a la guía, sin vencimiento.
Pagas → te llega un correo al instante → entras con ese mismo correo (te llega un código al correo) → ves tu clase. ¿Algo no te llega? Escríbenos por WhatsApp.